腸躁癥是大腸激躁癥的簡稱，英文名稱叫（irritable bowel syndrome），其中的syndrome就是「癥候群」的意思。腸躁癥其實就是許多常見癥狀的組合，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)界臨床評斷腸躁癥的標(biāo)準(zhǔn)越來越寬松，只要有慢性且反覆的腹痛與不適，再加上排便習(xí)慣的改變，又找不出其它腸道損傷問題的狀況，就會被歸類為腸躁癥。
臺灣約有數(shù)百萬人為腸躁癥所苦，根據(jù)統(tǒng)計，臺灣的腸躁癥盛行率達(dá) 17～22％，也就是平均每 5 個人就有 1 人有腸躁癥的癥狀。在歐美國家，腸躁癥也是個很流行的病癥，有臨床醫(yī)師指出，西方人因為腸躁癥不舒服而請假的天數(shù)，竟然多到跟感冒一樣，可見得它的普遍性。
根據(jù)醫(yī)界的統(tǒng)計，腸躁癥病人有 50% 會在 35 歲之前發(fā)病，90% 在 50 歲之前發(fā)病，可以說是一種相當(dāng)年輕化的疾病。而男女罹患腸躁癥的機率相當(dāng)，但女性看診的次數(shù)會比男性多 1 倍，所以不少人會誤認(rèn)腸躁癥的女性患者遠(yuǎn)多于男性。
依癥狀不同而有不同類型
至于腸躁癥的癥狀，很可能每個人的癥狀都不盡相同，也很不規(guī)則。大致的癥狀是腹部腫脹與腸子脹氣，還有消化不良與不同程度與反覆的腹瀉。但也有醫(yī)師將腸躁癥的癥狀區(qū)分成 3 種類型，第 1 種自然就是「腹瀉型」，第 2 種則是「便秘型」，就是腹痛伴隨著便秘的情形，第 3 種則是便秘與腹瀉交替出現(xiàn)的「混合型」。
醫(yī)師認(rèn)為腹瀉型與便秘型的腸躁癥病患比例應(yīng)該差不多，只不過，便秘型的腸躁癥患者，一般都不會察覺自己得了這種病。
自律神經(jīng)失調(diào)和壓力影響腸道功能
至于腸躁癥的病因，有專科醫(yī)師認(rèn)為「自主神經(jīng)失調(diào)」是主要的原因之一，腸躁癥與交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)、或腸道神經(jīng)的失衡有關(guān)，因為腸躁癥的患者對于腸道肌肉夾層里感受器對于食物通過時膨脹，與腸道肌肉痙攣的感覺過分敏感，而這種度敏感，往往就是來自自主神經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而造成排便習(xí)慣改變，或是對于腸道脹氣異常敏感。
此外，很多人也把腸躁癥的病因歸因于壓力，認(rèn)為腸躁癥是因為壓力不停而產(chǎn)生腹瀉的癥狀，因此只要是有腸躁癥體質(zhì)的人，光是日常生活的壓力就有可能引發(fā)腸躁癥。還有非正式的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，指腸躁癥患者中有 15% 有憂郁癥的癥狀，而憂郁會使便秘型腸躁癥的狀況惡化，至于焦慮則會讓腹瀉型腸躁癥的情況加重。
但也有醫(yī)師認(rèn)為腸躁癥跟壓力沒有關(guān)系，而是因為「體質(zhì)」或是因為「大腸構(gòu)造」而發(fā)病。例如在日本，腸躁癥又被稱為「過敏性腸癥候群」，正是因為如前面所說的「大腸過于敏感」，也符合腸躁癥英文名稱中「irritable」的「易受刺激」的意思。
透過飲食和運動對癥改善治療
腸躁癥的治療上，因為它是個復(fù)雜，但不會要人命的癥候群，所以很難「藥到病除」，也沒有特效藥，需要長時間的調(diào)養(yǎng)。如果腸躁癥已經(jīng)影響到個人的生活品質(zhì)，除了去看腸胃科，藉由消脹氣、止痛、止瀉或軟便的藥物做「癥狀治療」之外，建議也可以去精神科聽聽醫(yī)師的建議，處理腸躁癥可能引發(fā)的失眠和焦慮癥狀。
由于醫(yī)界也有認(rèn)定腸燥癥與自律神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)有關(guān)，因此，包括有氧運動，瑜珈、腹式呼吸、氣功、靜坐還有充足的睡眠，都有可能改善腸躁癥的癥狀。
此外，由于腸躁癥病可能對某些食物會有過敏反應(yīng)，激起腸胃的強烈不適，所以，包括過量的油脂、咖啡因、高纖維的食品，比較容易惡化腸躁癥，都應(yīng)該盡量避免。
來源：臺灣健康網(wǎng)、侵刪
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