面對疫情，決勝關(guān)鍵是「免疫」！我們都知道，免疫系統(tǒng)有如保家衛(wèi)國的軍隊，能將入侵人體的有害微生物驅(qū)逐或消滅，避免感染性疾病的發(fā)生。而免疫系統(tǒng)并非與生俱來，嬰幼兒階段是免疫系統(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵期，如何替新生兒養(yǎng)好免疫力？專家提醒，從「腸道菌群」開始！
免疫反應(yīng)并非越強越好，有時攻打敵人的火力太強，可能讓失控的戰(zhàn)火延燒到自己，引起發(fā)炎性疾??；有時對于無害的外來物也杯弓蛇影，可能導(dǎo)致過敏性疾??；甚至將自己人錯認為敵人，會引發(fā)自體免疫疾病。
臺灣小兒科主治醫(yī)師宋季純指出，由此可知，健康的免疫系統(tǒng)關(guān)鍵在于平衡協(xié)調(diào)，一旦失去平衡就可能引發(fā)各面向的疾病。
養(yǎng)好免疫力，掌握系統(tǒng)發(fā)育關(guān)鍵期
她說明，精細復(fù)雜的免疫系統(tǒng)并非與生俱來，而嬰幼兒階段是免疫系統(tǒng)分化發(fā)育的關(guān)鍵時期。這時，免疫細胞會聚集在特定的地方進行新生訓(xùn)練，通常是黏膜（腸胃道、呼吸道）和皮膚。
這些部位比較有機會遇到外來的微生物和蛋白質(zhì)，可學(xué)習(xí)辨認敵人和友軍，搞不清楚狀況會攻擊自己人的細胞需被淘汰，還要發(fā)展出不同的特種部隊，針對敵人型態(tài)來選擇適合的武器。
宋季純表示，在訓(xùn)練免疫成熟的教官中，住在腸道的共生細菌扮演了舉足輕重的角色。人體的腸道黏膜總面積達 260?300 平方公尺，上面聚集了數(shù)以百兆的共生細菌，種類多達 35,000 種，統(tǒng)稱為腸道菌群（gut microbiome）。
腸道菌群完善，能抵抗致病菌侵害
人和益菌有著互相依存、互利共生的關(guān)系。腸道菌群是人的好朋友，不像致病菌會侵害人體，對于營養(yǎng)、免疫、神經(jīng)發(fā)育等健康維持有重要貢獻；反之，假使腸道菌群失調(diào)也會導(dǎo)致腸道感染、腸道發(fā)炎、過敏性疾病和神經(jīng)發(fā)育疾病。
宋季純指出，新生兒呱呱墜地以來，原本幾乎無菌的新生兒腸道，從母體、環(huán)境和飲食中接收第1代細菌的移民，篩選出能夠適應(yīng)腸內(nèi)環(huán)境的菌種，開始繁衍后代、形成穩(wěn)定的族群和菌相。
在這個有機農(nóng)園里，腸道就像是沃土，提供益菌生長所需的必要條件，包括微量氧氣、營養(yǎng)素、酸鹼值、蠕動性、酵素等；而益菌則如農(nóng)園作物，強健生長構(gòu)成繁盛的生態(tài)系。
她進一步說明，益菌同時也協(xié)助代謝人體無法消化的纖維，產(chǎn)生的代謝物可供應(yīng)腸道上皮細胞能量所需，抑制腸道致病菌的入侵，還影響免疫細胞的基因調(diào)控及免疫發(fā)育。
自然產(chǎn)v.s剖腹產(chǎn)，竟會影響腸道菌
就有研究發(fā)現(xiàn)，新生兒的腸道菌會因生產(chǎn)方式而有不同。自然產(chǎn)的新生兒，腸道以有益的雙歧桿菌為主，腸球菌、腸桿菌、克氏桿菌等致病菌較少；剖腹產(chǎn)的腸道菌多樣性則較低，益菌也較少，使得 T 細胞的發(fā)育延遲、影響腸道上皮與黏膜的成熟，在長大后誘發(fā)發(fā)炎疾病、氣喘和食物過敏的機會也變高。
嬰兒的飲食型態(tài)也對腸道菌群有很大影響！以哺乳為例，接受母乳喂食的寶寶，腸道可以養(yǎng)出喜愛乳糖及母乳寡醣的乳酸桿菌和雙歧桿菌，代謝后所產(chǎn)生的短鏈脂肪酸，能維持腸道環(huán)境的酸性，不利致病菌繁衍；反觀喂食配方奶的寶寶，腸道菌群組成比較類似成人型態(tài)，會增加慢性發(fā)炎的疾病。
腸道菌群失調(diào)，為孩子蒙上感染危機
宋季純表示，目前證據(jù)也指出，腸道菌群的失衡是疾病的成因之一，包括感染癥（壞死性腸炎、新生兒敗血癥）、腸道發(fā)炎（偽膜性大腸炎、克隆氏癥）、腸躁癥、過敏性疾?。獯┥踔练逝侄寂c此有關(guān)。
也有研究證實，新生兒腸道菌群失調(diào)將導(dǎo)致免疫大將中性球的數(shù)量減少，危害對腸道對致病菌的抵抗力，增加敗血癥風(fēng)險。因此各種影響嬰兒腸道菌群發(fā)育的因素，包括早產(chǎn)、剖腹產(chǎn)、抗生素使用、非母乳哺育等，都可能為新生兒蒙上潛在致命性感染的陰影。
宋季純呼吁，腸道菌群和人體有著密切的依存關(guān)系，在免疫系統(tǒng)的發(fā)育過程中不可或缺，尤其新生兒及嬰幼兒階段更是如此。一旦腸道菌群失調(diào)，可能誘發(fā)某些感染、發(fā)炎和過敏性疾病，如能掌握更多改善腸道菌群平衡的因素，相信就能培育出強健體質(zhì)、降低罹病風(fēng)險！
來源：臺灣健康網(wǎng)、侵刪
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