冬天氣溫低，加上近日氣溫驟降，不少民眾都喜歡泡溫泉放松身心，冬天也是心血管疾病好發(fā)季節(jié)，三高及心血管疾病患者在泡湯時也應(yīng)特別注意。
一般來說，有心血管疾病的患者并不建議泡湯，如果真的要泡溫泉，建議行前還是先詢問過專業(yè)醫(yī)師意見，而泡湯時也應(yīng)注意以下幾點(diǎn)事項：
1、短時間
天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過 15 分鐘。
2、慢起身
泡溫泉會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，造成血壓下降，因此，泡湯后勿太快起身，以免暈倒發(fā)生溺斃意外。
3、多喝水
泡湯前后都應(yīng)喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多造成體內(nèi)缺水。
4、避飯后
酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導(dǎo)致心臟難以負(fù)荷，造成心肌梗塞、中風(fēng)等意外，建議飯后至少 1.5 至 2 小時候再泡湯。
5、看水溫
糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導(dǎo)致血管急速舒張、收縮，易引發(fā)心肌梗塞或缺血性中風(fēng)。糖尿病患者由于感覺神經(jīng)較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。
6、揪團(tuán)去
有三高、心血管疾病民眾要攜帶健?？ㄅc緊急用藥，泡湯建議有親友陪同，避免單獨(dú)泡湯，以免發(fā)生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。
心血管疾病患者 天冷應(yīng)注意規(guī)律用藥及測量血壓
冬天為心血管疾病好發(fā)的季節(jié)，三高、心血管疾病患者，「規(guī)律用藥及監(jiān)測血壓是不能間斷的，規(guī)律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監(jiān)測，才能減少天冷造成的影響?！?/span>
另外，若突然出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、惡心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性則可能出現(xiàn)氣喘、背痛等非典型癥狀等心臟病癥狀，或是發(fā)生微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚等中風(fēng)征兆，保命盡速就醫(yī)，避免錯失黃金治療期而造成遺憾。
來源：臺灣健康網(wǎng)、侵刪
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