39 歲的八點(diǎn)檔女星羅巧倫長期飽受子宮肌瘤、卵巢早衰所苦，近日，因動(dòng)了子宮內(nèi)膜異位手術(shù)，至今仍需要吃藥、打針，透露自己「手臂和肚子不知道已扎了幾百針」，瘦到剩 40 公斤，身體大不如前。
正常子宮內(nèi)膜隨生理周期生長、脫落，如果跑到不對的地方增生，就會(huì)影響身體狀況，稱為「子宮內(nèi)膜異位癥」。如果長在卵巢會(huì)形成巧克力囊腫，長在子宮肌層則形成子宮肌腺癥，少數(shù)異位到腹腔外，就會(huì)造成其他疼痛或出血。
中醫(yī)看子宮內(nèi)膜異位癥
臺(tái)灣中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)師胡玉芳表示，子宮內(nèi)膜異位癥明顯的癥狀是腹脹腹痛、生理痛；有些女性的經(jīng)血量多，會(huì)導(dǎo)致貧血；也有人因卵巢功能不佳，而有不孕現(xiàn)象。
中醫(yī)看子宮內(nèi)膜異位，視為一種「瘀證」，形成的原因很多，治療方式隨著形成的原因而不同。有人是虛寒體質(zhì)，有人是熱郁在里或是血虛、氣滯。中醫(yī)介入可改善腹腔循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、防止經(jīng)血逆流、降低發(fā)炎情形，改善腹腔環(huán)境，讓內(nèi)膜生長回歸正常。
虛寒體質(zhì)：常用少腹逐瘀湯。
熱郁在里：常用龍膽瀉肝湯或是牡丹皮、益母草等，搭配化瘀藥，如桃紅、四物湯、桂枝茯苓丸。
陰虛、燥熱狀態(tài)：可用當(dāng)歸、生地、芍藥來滋陰。
經(jīng)痛明顯者：可用延胡索、芍藥來止痛。
胡玉芳提醒，子宮內(nèi)膜異位病人如果有急性癥狀，例如，腹痛難耐，或是囊腫有 5 公分以上，應(yīng)就醫(yī)治療，不建議自行調(diào)理舒緩。
腹式呼吸+藥膳茶飲，可改善經(jīng)痛癥狀
此外，若是輕度子宮內(nèi)膜異位癥，可練習(xí)腹式呼吸來舒緩經(jīng)痛，鼻吸、嘴吐，吸吐時(shí)間約 1：2 的比例，藉以放松肌肉、減輕疼痛。經(jīng)期前 5 至 7 天，也可按摩幾處穴道，也有助調(diào)理婦科疼痛。
三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上 3 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。左右各按壓 1 分鐘，對調(diào)理子宮有很好的效果，但孕婦則不宜。
中極穴：下腹部正中線臍中下 4 寸處。
子宮穴：下腹部當(dāng)臍中下 4 寸的中極穴，旁開 3 寸。
胡玉芳建議，穴道按摩可平躺搭配精油揉按，切忌過度用力，怕冷的人可搭配熱敷或艾灸。并提供適合輕度子宮內(nèi)膜異位及經(jīng)痛者調(diào)理的茶飲，生理期前 5 至 7 天飲用一周，可改善經(jīng)痛。
《補(bǔ)血調(diào)經(jīng)茶飲》
藥材：益母草 3 錢、紅棗 5～6 顆、女貞子 3 錢、牡丹皮 2 錢
作法：藥材先以冷水洗凈，水蓋過藥材浸泡約 30 分鐘。以中火煮滾，轉(zhuǎn)小火再煮 20 分鐘，剩約 1～2 碗湯汁，濾渣后即可飲用。
適用：益母草偏涼，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)；女貞子入腎經(jīng)，安五臓養(yǎng)精神；牡丹皮微寒入腎經(jīng)，消瘀血；紅棗益氣養(yǎng)血。
禁忌：平常容易手腳冰冷、腹瀉的人，以孕婦，不適合飲用；有其他慢性病，也應(yīng)咨詢醫(yī)師再使用。
生活習(xí)慣+飲食調(diào)理，也能有所幫助
胡玉芳提醒，子宮內(nèi)膜異位癥是與荷爾蒙或免疫相關(guān)的發(fā)炎反應(yīng)，不可隨意進(jìn)補(bǔ)?？啥鄶z取柑橘類水果、富含鈣質(zhì)的食物、維生素 D、Omega-3 不飽和脂肪酸，減少酒精攝取。
同時(shí)要維持正常作息、適度運(yùn)動(dòng)、充足睡眠，避免熬夜，并保持心情愉快，對治療有所幫助。至于有些女性會(huì)在經(jīng)期喝紅糖水，從中醫(yī)角度來看，糖是濕熱物質(zhì)，對舒緩發(fā)炎疼痛并無益處，尤其是濕熱體質(zhì)并不適合飲用。
來源：臺(tái)灣健康網(wǎng)、侵刪
ivy-客服
