近年來，由于生活壓力大、常熬夜等因素，心肌梗塞的發(fā)病年齡不再只有 40 歲以上的族群，年輕人心肌梗塞發(fā)病率也逐漸提高，根據(jù)臺灣統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，心肌梗塞患者年輕僅只有 22 歲，臺北榮民總醫(yī)院心臟內(nèi)科醫(yī)師陳嬰華就表示，不要以為自己還年輕就不會有相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，其實(shí)年輕人也得注意！
不運(yùn)動、飲食精致化、肥胖問題！心肌梗塞「年輕化」
為什么心肌梗塞會出現(xiàn)年輕化的趨勢呢？陳嬰華醫(yī)師分析，可能是因?yàn)楝F(xiàn)代生活習(xí)慣的改變，很多年輕人都有肥胖問題，加上不運(yùn)動、飲食精致化、常吃快餐，讓心肌梗塞的機(jī)率增加。
另外，有些人有抽煙習(xí)慣，這些都是心肌梗塞的危險(xiǎn)因素，此外，年輕人常常覺得心血管疾病、心肌梗塞只會出現(xiàn)在年長者，所以容易因此忽視身體出現(xiàn)的警訊。而常見造成心肌梗塞的原因如下：
高血壓
糖尿病
抽煙
膽固醇過高
心血管疾病家族史（媽媽于 60 歲之前或是父系于 50 歲以前有心血管疾病者。）
除了常見的因素外，陳嬰華醫(yī)師表示，許多年輕人生活作息不正常（例如熬夜工作、打電動）也是造成心肌梗塞的危險(xiǎn)因子，因此維持正常生活作息和量測血壓相當(dāng)重要。
當(dāng)心！女性心肌梗塞，多為惡心嘔吐、心跳快「非典型」癥狀
年輕的心肌梗塞病患，主要還是以男性為主，陳嬰華醫(yī)師分析，一般以往心肌梗塞大約 60、70 歲，而55 歲以前發(fā)生心肌梗塞就屬于較年輕族群，年輕的男性心肌梗塞發(fā)生率為女性的 5 倍。
除了傳統(tǒng)的危險(xiǎn)因素以外，像是有些有紅斑性狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人，有一些結(jié)締組織的病變，得到心血管疾病的機(jī)會也會比一般人高很多。另外，像是懷孕、更年期前后的婦女，得到心血管疾病的機(jī)會也較高。而典型心肌梗塞的癥狀為：
胸痛
胸悶（胸口像壓一塊大石頭）
冒冷汗
覺得喘
后背、下巴、左手臂痛
陳嬰華醫(yī)師表示，除了以上典型癥狀外，有些女性會出現(xiàn)心跳很快、惡心想吐、疲倦等非典型心肌梗塞癥狀，如果癥狀嚴(yán)重，建議要進(jìn)一步做檢查。而女性發(fā)生心肌梗塞非典型癥狀時，大多不清楚自己就是心肌梗塞因此延誤就醫(yī)時間，所以女性心肌梗塞前一年或是住院期間的死亡率，也比男性還要高。
年輕族群如何預(yù)防心肌梗塞？陳嬰華：正常生活作息重要
年輕族群要預(yù)防心肌梗塞，重要的就是維持正常的生活作息！如果本身是肥胖者，建議進(jìn)行減重，另外，戒煙者也應(yīng)該戒煙，而有心血管疾病家族史的人，也不能掉以輕心要定期量血壓、測膽固醇。
此外，陳嬰華醫(yī)師表示，天氣溫差大時血管會收縮，這時如果本來血管狹窄的人，就容易引發(fā)心肌梗塞，因此保暖工作也要注意。
冬天泡溫泉注意！時間別過久、準(zhǔn)備一杯水
冬天到了，不少人都喜歡泡溫泉暖暖身子，不過起身時卻出現(xiàn)頭暈的癥狀，甚至還有人因此昏倒，陳嬰華醫(yī)師解釋，天氣冷的時候人體血管會收縮，而泡溫泉時血管會放松，由于溫泉池溫度較高，這時候汗也會流得比較多，血壓就有可能會變低，所以才會即便是沒有心血管疾病的人，也可能會泡完溫泉要離開溫泉池時，由于血壓低加上出現(xiàn)姿勢性低血壓，導(dǎo)致突然暈倒。
如果本身是有心血管疾病者，建議泡溫泉的時間不要過久，泡溫泉時旁邊也可以準(zhǔn)備一杯水，在流汗時多補(bǔ)充水分，如果流很多汗的話，建議每五分鐘起身一次。
而泡溫泉時可以喝酒嗎？陳嬰華醫(yī)師建議，由于喝酒會利尿、增加血管擴(kuò)張，再加上泡溫泉時血管也會擴(kuò)張，所以會導(dǎo)致雙重的降血壓效果，讓暈倒的狀況更容易發(fā)生，因此喝酒對于體液補(bǔ)充并不是一個好選擇。
來源：臺灣健康網(wǎng)、侵刪
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