異位性皮膚炎雖然透過(guò)藥物可以穩(wěn)定控制，但往往只要一停藥就容易復(fù)發(fā)，如果兒童難耐強(qiáng)烈的搔癢感，往往會(huì)把皮膚抓的鮮血淋淋。臺(tái)灣小兒過(guò)敏免疫科林鼎智醫(yī)師表示：「事實(shí)上異位性皮膚炎除了藥物治療之外，還有許多日常生活的因素，會(huì)影響治療的成效。」
雖然藥物對(duì)于控制異位性皮膚炎有很大的重要性，但更重要的是日常生活的調(diào)整，包含飲食、衣物、起居都會(huì)大大影響，林鼎智建議若能做到以下幾點(diǎn)，能大幅提升療效。
禁忌食物少食用 降低過(guò)敏可能性
輕度病人需避免加工食品，例如：罐頭、零食等，原型食物則視過(guò)去病史決定，若曾經(jīng)吃過(guò)后數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)生明確過(guò)敏，才需限制食用。中重度患者若經(jīng)藥物治療仍有困擾的癥狀，像是嚴(yán)重搔癢感，除了加工食品外，需考慮避開(kāi)「組織胺」含量高的食物如：
腌漬類食物：泡菜、醬瓜
煙熏類：火腿、香腸
發(fā)酵類：酒、醋、奶酪
帶殼海鮮
堅(jiān)果類
微波食品
小麥制品
積極保濕不干燥 皮膚鎖水量是關(guān)鍵
林鼎智解釋：「異位性皮膚炎病人因皮膚保濕因子缺失，導(dǎo)致屏障受損，因此外來(lái)刺激物、過(guò)敏原、細(xì)菌、病毒、霉菌等容易入侵，造成皮膚發(fā)炎的機(jī)率大幅提高。」
研究顯示，每天擦保濕劑像是乳液、乳霜或油膏兩次以上，能顯著提升皮膚鎖水量，加強(qiáng)皮膚屏障。尤其在洗澡之后五分鐘之內(nèi)擦上乳液，更能幫助皮膚維持高含水量，有效預(yù)防異位性皮膚炎發(fā)作。不過(guò)即便皮膚情況已經(jīng)好轉(zhuǎn)，仍需勤擦保濕，預(yù)防復(fù)發(fā)。
搔癢感來(lái)襲怎么辦？這些方式有效止癢
異位性皮膚炎皮膚屏障功能有缺陷，導(dǎo)致更嚴(yán)重的發(fā)炎，讓「癢」的感覺(jué)更強(qiáng)烈，加深病人想「抓」的欲望，一抓之下，又導(dǎo)致皮膚完整性被破壞得更嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。
所以積極止癢對(duì)于病人尤其重要，應(yīng)遵照醫(yī)囑擦藥，醫(yī)師也會(huì)視情況給予口服止癢藥物。若突然覺(jué)得很癢、癢到受不了，可用干凈濕毛巾冷敷止癢，取代搔抓，較小的小孩可使用防抓癢衣物、定時(shí)修剪指甲。
留意溫、濕度！汗水也算是刺激物
過(guò)度干冷與濕熱都不好，對(duì)于異位性皮膚炎患者來(lái)說(shuō)室內(nèi)溫度應(yīng)維持在攝氏 22-24 度之間，濕度則維持在 50-60 %。
另外，衣服建議穿棉質(zhì)，也要避免毛衣或合成衣物，塑化劑、清潔劑、香料、化學(xué)物品都要避免接觸，包括像是游泳池的氯水也會(huì)刺激，每次游泳完需馬上用清水淋浴，沖去身上的氯水。汗水是常見(jiàn)的刺激物，夏天外出時(shí)建議攜帶濕毛巾隨時(shí)按干汗水，禁用濕紙巾。
林鼎智坦言：「常見(jiàn)治療失敗的原因，是病人或家長(zhǎng)因擔(dān)心藥物的副作用而中斷治療，尤其是兒科病人?！?/span>
事實(shí)上因新一代類固醇藥膏問(wèn)世，藥物只有極微量會(huì)透過(guò)皮膚進(jìn)入血液循環(huán)，不容易造成副作用，且受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)師對(duì)于病人會(huì)準(zhǔn)確選藥并調(diào)整劑量，用少的暴露量來(lái)達(dá)到大的療效。
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